土日のことを少し。
土曜日にできたこと
○雨の中だったが、ストレッチにいけた。しかも午前中に。
○ひさしぶりの洋食ＡＢＣ。池袋東口店で。ビーフシチューハンバーグ950円。うまし。
○ジュンク堂へ行くも、本を買わずに店を出れた（笑）
○シネマサンシャインで山本五十六を観る。太平洋戦争や歴史に興味を持った。
もう一度見たい作品。
○ＴＡＫＡＳＥのカフェで読書。
○ＩＳＰで買い物。昇龍園のチキンのしょうがソースかけは絶品。
本日できたこと
○よく寝た。
○午前中にサミットで買い物できた。久しぶりの車運転。
○仕事を午後からずっと継続。見通しが持てた。
○プロレスをＢＲに焼けた。
まだ、やることが山積ですが、もうやめます。
つらいことや大きな課題も少しずつ。小分けにします。
みなさんも、早めに寝ましょうね。健康第一なので。
自分の人生ですもの。自分を大事に、人を大事に。
今日もとりあえずひとつ仕事がかたづきました。やる前は厳しいかなと思ってましたが、やりながらだんだんわかってきて。要領がつかめてくるというか…あきらめずにやることが大事ですね。
手話講習会にも行きました。風邪ぐすりのんだせいで、
前半はネムネムでしたが、後半復活できました。苦手なポイントも分かったので、あとは勉強するだけです。
明日も仕事しっかりやって、土曜日にはゆっくり休めるようにしたいと思います。
風呂はいってストレッチやって寝ます。
きょうの気づき
◯気合は大切。
◯わからないこともくりかえしやっていくと分かってくることがある。
手話講習会にも行きました。風邪ぐすりのんだせいで、
前半はネムネムでしたが、後半復活できました。苦手なポイントも分かったので、あとは勉強するだけです。
明日も仕事しっかりやって、土曜日にはゆっくり休めるようにしたいと思います。
風呂はいってストレッチやって寝ます。
きょうの気づき
◯気合は大切。
◯わからないこともくりかえしやっていくと分かってくることがある。
仕事帰りです。西武線池袋行きはすいております。まるで、我が家のよう(^-^)/
今日の仕事での学びを記します。
◯たくさんある仕事は1日で終わらせようとしない。細切れにやる。仕事とは、同じ要素がくりかえす部分も多いので、1つできると後が楽になる。
◯弱音をしぜんに吐けると楽。
◯自分で自分の仕事を卑下しない。自分は自分の応援団になるとよいこと。
◯一日ひとつかたづけるだけでもぜんぜん違うこと。
一日が終わったこと感謝しつつ、また明日も頑張ろう。
今日の仕事での学びを記します。
◯たくさんある仕事は1日で終わらせようとしない。細切れにやる。仕事とは、同じ要素がくりかえす部分も多いので、1つできると後が楽になる。
◯弱音をしぜんに吐けると楽。
◯自分で自分の仕事を卑下しない。自分は自分の応援団になるとよいこと。
◯一日ひとつかたづけるだけでもぜんぜん違うこと。
一日が終わったこと感謝しつつ、また明日も頑張ろう。
今日は捨てる本まとめました。100冊以上あると思います。
ずっと買ったままの未読の本はいまからブックオフに売りに行きます。これも１００冊以上かな？
今後、本はできるだけ買わないようにしたいと思います。
未読本がたまると自分の心を苦しめたり、部屋も狭くなるので。
部屋に新しい風をおくって気の通る部屋にしないとです。
過去にしがみつかず、今を生きるために。
気分転換に自転車のってブックオフいってきます。
ねむれずにこんな時間まで本の整理をしていました。
やっぱり病んでます。
自分で自分を追い詰めている。
やっぱり病んでます。
自分で自分を追い詰めている。
体調がなかなかもどらないです。
左の目の周りがキリキリいたむ。
咳もでる。お腹もくだる。
昼に耳鼻科に行き、抗生物質を変更。それをのんだら、突然お腹もピーピー。
あんまり調子悪いので、いやなことばかりに思いがめぐる。
仕事をできるかな？とか、体力もつかな？とか。
なにか、背負わなくていいものを勝手に背負ってる感じ。
本、自分で難しくしている仕事、やることをひとつに絞れない自分。
自分はADHDでないか？と思ったりする。
大事なことが手につかないし。あとまわし。すてられない。かたづけられない。
考えすぎて、からだにでて、働けなくなるというスパイラルにはなりたくない。
適当に毎日やろう。
左の目の周りがキリキリいたむ。
咳もでる。お腹もくだる。
昼に耳鼻科に行き、抗生物質を変更。それをのんだら、突然お腹もピーピー。
あんまり調子悪いので、いやなことばかりに思いがめぐる。
仕事をできるかな？とか、体力もつかな？とか。
なにか、背負わなくていいものを勝手に背負ってる感じ。
本、自分で難しくしている仕事、やることをひとつに絞れない自分。
自分はADHDでないか？と思ったりする。
大事なことが手につかないし。あとまわし。すてられない。かたづけられない。
考えすぎて、からだにでて、働けなくなるというスパイラルにはなりたくない。
適当に毎日やろう。
今日も咳が止まらず、仕事を休みました。
熱はないものの、首の違和感、全身のだるさがあり、仕事が手につきそうにない状態でした。
時々このようなことがあるので、受け入れてやっていこうと思います。
でもモチベーションがなかなかあがってきません。まあ、待つしかないです。
人のことを考えず、自分のことを考えるようにしていけばいいわけで、とにかく人の顔色をうかがうのはやめたいと思います。
あくまで、個人事業者なので。
こんな日でもできたことはあります。
◯料理作った
◯神社にお参り
◯歩いてスーパーへ
◯ラジオ聴けた
◯本を読んだ
ゆったり次の波がくるのを待とう！
バイオリズムがあるはずだ。
熱はないものの、首の違和感、全身のだるさがあり、仕事が手につきそうにない状態でした。
時々このようなことがあるので、受け入れてやっていこうと思います。
でもモチベーションがなかなかあがってきません。まあ、待つしかないです。
人のことを考えず、自分のことを考えるようにしていけばいいわけで、とにかく人の顔色をうかがうのはやめたいと思います。
あくまで、個人事業者なので。
こんな日でもできたことはあります。
◯料理作った
◯神社にお参り
◯歩いてスーパーへ
◯ラジオ聴けた
◯本を読んだ
ゆったり次の波がくるのを待とう！
バイオリズムがあるはずだ。
昨日、今日と風邪でダウンしてました。健康は本当に大事です。
今日はほとんど寝てましたが、リハビリを兼ね、本田健さんの『30代にしておきたい17のこと』を読了。
よくある自己啓発本よりも厳しいことがかいてありますが、いまの私にはとても響く内容。特に仕事について。
その後、近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』を読み始めました。
片づけのヒントがつまった本。
土曜日にやってみようかなと思いました。
今日はほとんど寝てましたが、リハビリを兼ね、本田健さんの『30代にしておきたい17のこと』を読了。
よくある自己啓発本よりも厳しいことがかいてありますが、いまの私にはとても響く内容。特に仕事について。
その後、近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』を読み始めました。
片づけのヒントがつまった本。
土曜日にやってみようかなと思いました。
風邪で体がだるいので、生姜紅茶を飲んで体をあたためてます。
見えない到達点に縛られず、今を繰り返していこうと思います。
2年前の勝間和代さんの講演会の資料読んでました。
座右の銘の所に
『起きていることはすべて正しい』
とありました。
いろいろ思うことはありますが、
今の状況を受け入れて、生活をしていこうと思います。
生姜紅茶は毎日飲みたいです。
見えない到達点に縛られず、今を繰り返していこうと思います。
2年前の勝間和代さんの講演会の資料読んでました。
座右の銘の所に
『起きていることはすべて正しい』
とありました。
いろいろ思うことはありますが、
今の状況を受け入れて、生活をしていこうと思います。
生姜紅茶は毎日飲みたいです。
昨日の夜から風邪で咳がつづいてます。
腰も痛く、はなづまり、のどの腫れ
も。
体がだるい。
明日は何とかしないとです。
腰も痛く、はなづまり、のどの腫れ
も。
体がだるい。
明日は何とかしないとです。
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